Lic. Nut. Hedgar Manzanero Gutiérrez
Nutriólogo Deportivo
Lic. Nut. Hedgar Manzanero Gutiérrez
NUTRIÓLOGO DEPORTIVO
UAM Ced. 8193806
- Licenciado en Nutrición Clínico y deportiva.
- Egresado de la Universidad Anáhuac del Mayab.
- Certificado Nivel I y II Isak antropometría.
- Certificación en acondicionamiento físico, preparación pre-post competencia CONOCER/SEP.
- Master en nutrición para deportistas de alto rendimiento. Universidad Anáhuac del Mayab.
- Diplomado en alimentación vegana y vegetariana Universidad Anáhuac del Mayab.
- Diplomado en fundamentos básicos para la pre-escripción del ejercicio físico.
- Consulta privada en Centro de Endocrinología y Nutrición (CEN).
¿Qué es la Nutrición Deportiva?
La nutrición deportiva es más que simplemente comer para entrenar. Es la clave para maximizar tu rendimiento físico, mejorar tu recuperación y optimizar cada aspecto de tu salud. Hedgar Manzanero, especialista en nutrición deportiva, crea planes personalizados que consideran tus metas, tu cuerpo y tu deporte, ayudando a que cada alimento funcione como el mejor combustible para tu rendimiento. Al equilibrar nutrientes, hidratación y energía, la nutrición deportiva no solo te permite rendir al máximo, sino también mantener un estado físico óptimo en el largo plazo. Este enfoque estratégico garantiza que tu cuerpo siempre esté en su mejor forma.
¿Por qué es importante la nutrición deportiva? Porque sin la alimentación adecuada, tu cuerpo no puede rendir a su máximo nivel. Ya seas un atleta profesional o un aficionado apasionado, lo que comes afecta directamente cómo te sientes y cómo te desempeñas. Hedgar Manzanero destaca la importancia de una alimentación balanceada para prevenir lesiones, acelerar la recuperación y mantener la energía durante los entrenamientos. La nutrición deportiva te ayuda a alcanzar tus objetivos de manera más rápida y efectiva, asegurando que cada esfuerzo cuente. Con el plan adecuado, no solo mejoras en tu deporte, sino también en tu calidad de vida.
El Momento Perfecto: ¿Cuándo Debes Consultar a un Nutriólogo Deportivo?
A veces, los desafíos en el deporte no se resuelven con más entrenamiento, sino con una mejor nutrición. Si sientes que no estás rindiendo al máximo o que algo falta en tu rutina, es hora de prestar atención. Hedgar Manzanero, experto en nutrición deportiva, puede ayudarte a optimizar tu alimentación y llevar tu rendimiento al siguiente nivel.
Aquí tienes algunas señales clave para considerar acudir a un especialista:
- Falta de energía constante
- Progresos estancados
- Lesiones recurrentes
- Recuperación lenta
Recuerda, la clave para mejorar no siempre está en entrenar más, sino en nutrir tu cuerpo correctamente. ¡Tu rendimiento está en tus manos!
